喝点鱼汤补补身 暖暖胃吧

都是煲汤的好东西  鲜甜美味又营养

黑鱼收拾清洗干净后切段备用

春笋拨皮清洗干净切块备用 红枣事先用清水泡半小时

先用姜片将锅底擦匀 (可防止煎鱼的时候破皮 )

锅中油热后 放入黑鱼段煎至两面金黄后倒入适量开水

放入姜片 红枣 桂圆 春笋( 为了去腥可以多放些姜片 或倒入少量黄酒)

将所有材料及汤水倒入汤煲中 先大火煮开 再转小火煲1小时 就OK了

PS:喝的时候再加盐调味